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Personal Fitness Trainer und Coach

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Persönlich. Ganzheitlich. Effektiv.

Du suchst ein effektives Training, das ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Oder ein Trainings-Programm das Dich immer wieder neu motiviert um Deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen? Willst Du Körperfett abbauen oder Muskeln aufbauen? Vielleicht eine Ernährungsberatung/Coaching oder Lifestyleoptimierungen?

Wir können Dir helfen und bringen Dich in Topform!

Dein Personal Trainer und Fitness Trainer / Fitness Coach

Mein Name ist Franz Gruber und ich bin Personal Trainer und Fitness Trainer / Fitness Coach in Brig und Zermatt. Ich war schon früh sportbegeistert und habe mich in den Jugendjahren dem Skifahren und Schwingen verschrieben. 1996 wechselte ich zum Kampfsport und seitdem bin ich aktiv als Kickboxer, 7 Jahre lang als Mitglied im Schweizer Kickbox Nationalteams (WAKO).

Dort habe ich viele Wettkämpfe bestritten und Podest Plätze an Nationalen und Internationalen Wettkämpfen erkämpft.

Seit 2014 bin ich auch Coach des Schweizer Kickbox Nationalteams „Fullcontact“.

In meiner Aktivzeit als Leistungssportler habe ich mit Kraft und Ausdauertraining begonnen um leistungsfähiger zu werden und verletzungsfrei zu bleiben.

Die Idee durch gezieltes Fitness Training, Umstellungen in der Ernährung und mental Training das genetische Potenzial eines Menschen ausschöpfen zu können, faszinierte mich seit jeher.

Mein heutiges Wissen habe ich mir mit viel Lektüre, Seminaren und Ausbildungen bei Top Coaches angeeignet.

Aber vor allem: „better everyday“, jeden Tag ein bisschen besser werden.

Qualifikationen

  • Diplomierter Trainer Leistungssport (Swiss Olympic)
  • Konditionstrainer (Swiss Olympic)
  • Spezialist Langhanteltraining (Swiss Olympic)
  • CrossFit Level 2 Trainer
  • Training for Warrior‘s Level 2
  • TRX Trainer (Fitness Anywhere LLC, USA)
  • Personal Trainer (SAFS)
  • Wettkampf Trainer (Swiss Boxing)
  • 1. Dan Kickboxen
  • Mitglied Schweizer Personal-Trainer-Verband (SPTV)

Sportliche Erfolge:

  • 5x Schweizermeister Kickboxen
  • Vize Europameister Kickboxen (WAKO)
  • Vize Weltmeister Kickboxen (WAKO)
  • 4x Worldcup Sieger Kickboxen
  • Int.Österreichischer Meister Kickboxen
  • Seit 2014 Coach Schweizer Nationalteam Kickboxen

Philosophie

Meine Philosophie basiert auf den Grundbausteinen von Training, Ernährung und Mental – Techniken. Dieses Trainings-System, ist der Weg zu einem gesunden, aktiven Lebensstil, der nicht nur im physischen Sinne zu optimalen Resultaten führt, sondern auch im mentalen Bereich.

Weiterbildungen als Schlüssel anhaltenden Erfolg

Um Dich optimal zu unterstützen, setze ich mich ständig mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Fitness, Ernährung und Regeneration auseinander. Regelmässige Weiterbildungen, Fachliteratur und Workshops zu Gesundheit und Ernährung sind Teil meiner eigenen Weiterentwicklung.

Mein Motto: „better everyday“, jeden Tag ein bisschen besser werden.

Kickbox Training RZ Oberwallis

Ramon Zenhäusern Kondi

PERSONAL TRAINER / FIT WERDEN