Du bist gesund und fit, aber mit dem Klimmzug klappt es noch nicht? Eigentlich kann jeder Klimmzüge lernen, auch wenn Du noch keinen einzigen schaffst. Klimmzüge lernen ist ein Prozess, der total Spaß machen kann. Was ist ein Klimmzug? Der Klimmzug ist eine der effektivsten Übungen zur Kräftigung des gesamten Oberkörpers, aber gleichzeitig auch eine der…
Schenke Gesundheit! Mit einem Geschenkgutschein kann man Ernährungsberatung, Körperanalysen, Personal Training’s, 10er Karten, Kampfsport oder CrossFit Abo’s verschenken. Gesundheit bekommt man nicht im Handel,sondern durch den Lebenswandel.
Wer im Winter erfolgreich sein will, muss im Sommer hart trainieren. Oft wird das Konditionstraining in den Nachwuchsjahren sträflich vernachlässigt oder ist zu allgemein ausgerichtet, so dass die jeweiligen Athletinnen und Athleten unterfordert sind und nicht das maximale Potential ausschöpfen können, oder sie hinken dem Team hinterher. Hier können wir mit einer individuellen Betreuung helfen:…
Grundsätzlich sollte ein Personal Trainer einem Berufsverband angehören. Bei diesem wird er / sie zur Aufnahme und auch während der Mitgliedschaft geprüft. Als unabhängige Organisation bürgt der SPTV für die Qualität seiner Mitglieder. Jeder im Verband angeschlossene Personal Trainer ist ein Spezialist der Sie professionell an Ihre Fitnessziele begleiten wird. Was macht der SPTV und…
Ein paar Gründe die für das Training am Morgen sprechen. Der perfekte Kick-Start in den Tag. Du fühlst dich gut, weil du gleich am morgen früh etwas für dich und dein Fitness-Ziel, getan hast. Nach einem Training am Morgen hast du mehr Energie über den Tag. Du kannst dich besser konzentrieren und fühlst dich einfach…
